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タバコ、これはいけません。活性酸素が生まれます。
ストレスもなるべく避けたいですね。
激しい運動もこれまたダメです。
そしてできれば空気の綺麗なところに住みたい。
それでも少しは発生しますので、
あとはカテキンとか、水素水ですね。
活性酸素 予防 活性酸素 予防
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